14 maja

choroba autoimmunologiczna ale jaka to tego nikt nie wie

Wkrótce kolejny odcinek-czasu do zawodów już naprawdę niewiele....Ostatni odcinek bedzie kilka dni przed zawodami-wiele osób sie na pewno zainteresuje,jak się trenuje w tym czasie,gdy zwykły trening nie zdaje wtedy rezultatów,bo pogarsza po prostu wygląd sylwetki... Warto zwrócić uwagę na ciekawy przyrząd stojacy za Dawidem-to wielofunkcyjna [...]

"poza tym 25m to mozna przeplynac dynamicznymi ruchami pytonga.." hahaha umarłem ale wiecie nie wszystkie jeziora mają po 1000m. niedaleko mnie jest jezioro co ma moze 50m inne z 30m :) ale i tak sądze ze nawet na duzym jeziorze bym dopłynal, popłynał bym chwile bez np. nogi , jak skurcz by przeszedł to bym sobie nią delikatnie pomagał [...]

To ta maja dieta na 83 kg masy ciala. 7:00 Sniadanie * 100g płatków owsianych górskich * 300ml mleka 3.2% * 50g rodzynek * 2 jajka na twardo 10:00 Sniadanie 2 * 3 mega kanapki z poledwica, serem, pomidorem + banan + jablko 14:00 Obiad * 100g ryzu * 150g piersi z kurczaka * 150g surowki (napisz mi ktos z czego powinna sie skladac surowka) * 15g [...]

To ta maja dieta na 83 kg masy ciala. 7:00 Sniadanie * 100g płatków owsianych górskich OK * 300ml mleka 3.2% ilosc OK,ale za tluste, daj zwykle mleko 2% * 50g rodzynek OK * 2 jajka na twardo OK DORZUC JAKIES TLUSZCZE NP ORZECHY WLOSKIE 10:00 Sniadanie 2 * 3 mega kanapki z poledwica, serem, pomidorem + banan + jablko OK,tylko zadbaj aby poledwica [...]

poczytaj pkt.2 http://www.sfd.pl/temat191365/ do tego zapisz sie na silownie i bedzie super nie boj sie silowni, kobiety maja taka genetyke ze przy naturalnym treningu (bez dopingu) wciaz bedziesz wygladac bardzo kobieco a moze i bardziej ... aha co do bialka to mysle ze 1,3-1,5g na kilo wagi wystarczy w zupelnosci, reszta info tak jak w linku [...]

blase83 daruj sobie tą ironię bo chyba mało w życiu przeżyłeś no ja i blase mamy po 14 lat wiec nie skacz gnoju! i tego typu komentarze zachowaj dla siebie no comment - zachwoałem dla siebie :D a czy ktoś sprawdza dowód to nie wiem a chciałem wysłać pocztą polską ; ty ile lat w PL mieszkasz, że nie wiesz czy ktoś sprawdza dowód przy nadawniu [...]

metrowiec mam pytanie czy będziesz startował 22 maja w Tarnowie albo wiesz jaki będzie skład zawodników startujących w tych zawodach ! bo jak bys był to bym chetnie z tobą wymienił pare słow i z innymi kolegami z SFD , może byś na pudziana złapał żeby sobie foty porobić ???????? Pozdrawiam !

[...] co ja i cos tam o niej wiem.skora podczas opalania sie broni przeciw promioniowaniu blebleble i sie zgrubia wierzchnia wartwa.wiadomo co sie dzieje.zatykaja sie pory nie maja ujscia i syfki welcome back.musisz stonowac .max przez pierwszy miech 2x w tygu 1x na 8 minet potem zwiekszaj co 2 az dojdziesz do 14.i tak przez pierwszy miech potem [...]

Ale jeszcze nigdzie nie widziałem opinii stosujących hmg androchemu a ten środek maja już długo w swojej ofercie. Ktos opisywal na innym forum. Bil HMG z androchemu 0 odczuc. Przybil apteke HMG odrazu libido itd. Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2022-06-27 14:46:26

Ale jeszcze nigdzie nie widziałem opinii stosujących hmg androchemu a ten środek maja już długo w swojej ofercie. Ktos opisywal na innym forum. Bil HMG z androchemu 0 odczuc. Przybil apteke HMG odrazu libido itd. Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2022-06-27 14:46:26 Ja tak miałem

Co jeszcze mogę dzisiaj zjeść skoro muszę przytyć? Muszę jeść ponad 2000 kcal dziennie , narazie te posiłki co napisałam mają ok 1160 kcal,jakby co to odżywiam się zdrowo, śniadanie: chleb w jajku (użyłam pół jajka) i kawałek chleba z serem twarogowym w plastrach i plastrem pomidora. Obiad: małe dwa plasterki mięsa z szynki (do krojenia) , pół [...]

nie Michalinho gra w Wybrzezu Kosci słoniowej Ja oczywiscie glosowalem na Drogbe, bo uwazam go za lepszego technika, snajpera, dryblera od Eto'o Ale poziom maja mniej wiecej rowny, o czym swiadczy cena tych pilkarzy. Kazdy z nich przeszedł za 24 mln Poo za tym Eto'o z pewnoscia mniej przyda sie w pomocy niz Drogba Zmieniony przez - Miszek w [...]

I dla tego maja wage 70 kilo

łacznie dwóch rodzajów martwego ciągu może np. przeciążyć zbyt mocno odcienek lędziwowy kręgosłupa a jeśli już mają być oba, to dałabym tylko jeden na 12/10/8/6 a drugi - RDL w którym głównie popracują dwugłowe na 3-4*12-15 lub przykład treningu 1.Martwy ciąg 12/10/8/6 2.Wznosy bioder lezać (lub HT) 4*12 3.Przysiady bułgarskie 4*12 4.Uginanie nóg [...]

lol czekasz na odpowiedz gdzie ta okazja? :D spoko, zadna tam wielka okazja, na ebayu zanalazlem troche taniej- £33 (£6-7 taniej) za 5lb chocolate (nie lubie.. a vanilli nie maja... daj cynk co z tymi matrixami... spieszy mi sie bo za tydzien musze wygladac jak mlody BUK tylko jak ja sie k.. odmlodze

no jak to dokladniej wyjasnic to nie wiem w sumie wieszsz np kimono na drążku, nie łapiesz się drążka tylko kimona, zaciskasz na nim ręce i sie normalnie podciągasz także wspinacze skałkowi mają podobne cwiczenia. Ja mam swoje cwiczenie, ale colera wie czy ono cos daje, nie musicie nasladowac(a moze nie powinniscie nawet )-otóż to są pompki, ale [...]

uriel bylbym bardzo wdzieczny za pomoc Chodzi mu o 2 cykle masowe teraz na zime, puzniej o 1 taki utwardzajacy i nastepne 2 na wycinke przed latem ... wiec razem jakos 5 cykli po 2 tygodnie ... tak od wrzesnia do maja-czerwca

[...] miał jakie kolwiek ogólne pojecie na temat rożnej dziedziny nauki. Ja tutaj nie chce sie wymądrzać ale patrze i myślę racjonalnie. Dlatego moim zdaniem dobrze , ze są wprowadzone albo maja zostać wprowadzone takie zasady z takim podziałem obowiązków. To idze wszystko ze względu na dobro pacjenta. Zmieniony przez - ł.d.z w dniu 2009-01-14 13:02:41

Używki to nie to co odżywki Używki - fajany, gandziora, pigdy, prochy (ogólnie narkotyki), alkohol i inne rzeczy które prowadzą do nałogu Odzywki - np. odżywki białkowe-węglowodanowe (gainery), węglowodanowe (carbo) i inne (odżywki mają uzupełniać diete w brakujące składniki odżywcze) Suplementy - np. kreatyna, hmb itp. Nie znam sięwogóle na [...]